酱汁鲅鱼尾

营养价值和功效

鲅鱼(马鲛鱼)肉质细嫩洁白,糯软鲜爽,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素,有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效。马鲛鱼尾巴的味道特别好,素有“鲳鱼嘴,马鲛尾”之说。

材料

主料:鲅鱼尾1只(750克)。 

调料:油、料酒、酱油、精盐、白糖、香醋、鲜汤、葱、姜、甜面酱、明油各适量。

做法

1.把鲅鱼尾洗净,在鱼身两侧改成人字花刀,刀深需至骨,葱切段,姜切末。 

2.把改好刀的鱼尾做基本调味,腌渍一下,下热油锅中冲炸成金红色,待绷皮取出。 

3.另起锅加底油,油热用葱、姜烹锅,烹料酒,加白糖60克,加甜面酱、香醋、酱油找色,盐调好口,加些鲜汤,投入主料慢火烧煨,待原料入味,汤汁浓稠时出锅,出锅前在鱼身上撒些姜末,上桌成菜。

特点

咸鲜香醇,美味浓厚,别具一格。