海味全家福

营养功效

含有丰富的营养物质,具有强健、滋补的功效。
特点:
 浓郁鲜香,海鲜大全。

 

材料

主料:水发海参1 50克,对虾肉100克,牙片鱼肉75克,鲜贝丁50克,香螺肉50克,海蛎子75克,乌鱼板75克,水发鱼肚50克,发好鱼皮75克,蛏子肉75克。

配料:冬笋、香菇、黄白老蛋糕各15克。 

调料:油、料酒、酱油、精盐、胡椒粉、鸡蛋、水淀粉、高汤、葱、姜、蒜、明油各适量。

做法

1.把海参顺切成2厘米宽的长条,对虾肉平刀片成2毫米厚的片,牙片鱼肉平刀片成2毫米厚、4.5厘米长、2.5厘米宽的片,海螺肉平刀滚片成大片,再切成3~4片,乌鱼板改梳子花刀,海蛎子捡净蛎壳、渣,鱼皮改成大骨牌片,蛏子改抹刀片,辅料改骨牌片,葱切瓣,姜切末,蒜切片。 

2.虾仁、鱼片调味上浆后入温油锅中滑透,浮起捞出。 

3.海参、鱼肚、鱼皮焯透水,起锅加鲜汤和调味品煨之入味,海螺片、乌鱼片、蛏子依次烫好,要保持脆嫩,海蛎子、鲜贝丁烫透,配料烫好备用。 

4.另起锅加底油,油热入葱、姜、蒜烹锅炒香,烹料酒,投入海参、鱼肚、鱼皮,加酱油找色,添少许高汤和调味品烧之入味,再投入虾仁、鱼片和其他原料同烧入味,略勾芡,加明油,出锅成菜。