酱汁鲅鱼尾
营养价值和功效 鲅鱼（马鲛鱼）肉质细嫩洁白，糯软鲜爽，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气、平咳作 …
美味热菜
茄汁鲍鱼
营养价值和功效 鲍鱼含有丰富的球蛋白，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼具有滋阴补养功效，是一种补 …
红烧马友鱼干
营养成份和功效 马友鱼含大量的蛋白质、不饱和脂肪酸、DHA、牛磺酸和人体所需的微量元素铁、磷、钙，具有降低胆固 …
醋熏魔鬼鱼干
魔鬼鱼是一种生活在近海底层的鱼类，学名叫做孔鳐，也叫老板鱼、琵琶鱼、甫鱼、劳子鱼、锅盖鱼和鲂鱼等。魔鬼鱼的肉质 …
豉香墨鱼卷
营养价值、功效 墨鱼每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁 …
小黄鱼干炖豆腐
营养成份和做法 小黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，含硒量较高，能清除人体代谢产生的自由基，延缓衰老，并 …
臊子爆鱿卷
营养价值 鱿鱼干具有高蛋白、低脂肪、低热量的优点，营养价值好不逊色于牛肉和金枪鱼。鱿鱼还含有多种维生素及钙、磷 …
香煎马鲛鱼干的作法
营养价值 马鲛鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，有补气、平咳作用，同时富含提高人脑智力的DHA元素和 …